Foodzilla! Nutrition Assistant

ดูสารอาหาร แคลอรี วิตามิน และแร่ธาตุเพียงแค่ถ่ายภาพอาหารของคุณ ค้นพบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ๆ และใช้ตัวกรองเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะกับอาหารของคุณ เช่น "Low Carb", "High Protein", "High Fat", "Low FODMAP" และอื่นๆ

ไม่มีการซื้อภายในแอพ ไม่มีโฆษณา

การติดตามอาหารทำได้ง่ายและรวดเร็ว

• ติดตามโภชนาการ — นับแคลอรี่และมาโครเพียงแค่ถ่ายภาพอาหารของคุณ

• ติดตามกลุ่มอาหาร — ทำความเข้าใจความหลากหลายของอาหารในอาหารของคุณและปริมาณที่ให้บริการ อาหารแบ่งออกเป็นกลุ่มเหล่านี้: "ผลิตภัณฑ์จากนม", "ขนมปัง (แป้ง)", "ผลไม้", "ผัก", "เนื้อ"

• ค้นหาสูตรอาหาร — ค้นพบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับส่วนผสมที่คุณมีพร้อมคำแนะนำในการทำอาหารและโภชนาการที่คำนวณไว้แล้ว

• ตัวกรองสูตร — กรองสูตรอาหารตามฉลากอาหาร เช่น "คาร์โบไฮเดรตต่ำ" "ไขมันสูง" "โปรตีนสูง" ตามอาหาร "เกาหลี ญี่ปุ่น เยอรมัน อินเดีย" โดยสารก่อภูมิแพ้ "ปราศจากนม" "FODMAP ต่ำ" , "วีแกน", "มังสวิรัติ", "เพสคาทาเรียน" และอื่นๆ

• บันทึกอย่างรวดเร็ว — บันทึกรายการที่คุณทราบแคลอรีหรือด้วยตนเองได้อย่างง่ายดายโดยการเพิ่มส่วนผสม

• ติดตามสารอาหารทั้งหมด — ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ ไขมันโมโน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ คอเลสเตอรอล น้ำตาลที่เติม เหล็ก แมกนีเซียม โซเดียม วิตามิน และแร่ธาตุ

• ติดตามน้ำ — บันทึกปริมาณน้ำในหน่วย ml

• ไดอารี่อาหาร — แคตตาล็อกอาหารมื้อก่อนๆ และจัดเรียงตามแคลอรี่

• บันทึกสูตร — แคตตาล็อกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบในที่เดียว

• ซิงค์อาหาร — ซิงค์อาหารและโภชนาการกับแอปอื่นๆ เช่น Fitbit

บันทึกการออกกำลังกายและขั้นตอนของคุณ

• ติดตามกิจกรรมอัตโนมัติ — ซิงค์แคลอรี่ที่เผาผลาญและข้อมูลการออกกำลังกายกับแอพอื่นๆ เช่น Fitbit, Polar, Garmin & Strava

• เลือกจาก 100 แบบฝึกหัด

• บันทึกการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ — รวมการวิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ชกมวย ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ โยคะ พิลาทิส และอื่นๆ

• แบบฝึกหัด Log Strength — รวมเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักต่อเซ็ต

• ติดตามขั้นตอน — กำหนดเป้าหมายจำนวนก้าวรายวันและซิงค์ขั้นตอนจาก Fitbit

โภชนาการที่เหนือชั้นในกระเป๋าของคุณ

• แบ่งปันข้อมูล — แบ่งปันข้อมูลของคุณกับนักโภชนาการ นักโภชนาการ และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

• ข้อมูลเชิงลึก — เรียนรู้เกี่ยวกับการกระจายสารอาหารในอาหารของคุณ เกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน ส่วนผสมที่คุณกินบ่อย การกระจายวิตามิน และแร่ธาตุที่ขาดหายไป

• แผนภูมิความคืบหน้า — แผนภูมิรายวันและรายสัปดาห์ที่สวยงามเพื่อติดตามโภชนาการของคุณและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

• ฐานข้อมูลองค์ประกอบอาหาร — เข้าถึงฐานข้อมูลองค์ประกอบอาหารจากนิวซีแลนด์ ออสเตรเลีย และสหราชอาณาจักร

ปรับแต่งเป้าหมายของคุณ

• เลือกเป้าหมายของคุณ — ตั้งเป้าหมายหลายอย่าง เช่น การลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนัก การเพิ่มความแข็งแรง การเข้าใจอาหาร รู้สึกอ่อนเยาว์ และอื่นๆ

• เป้าหมายธาตุอาหารหลัก — กำหนดเป้าหมายรายวันสำหรับการติดตามการบริโภคธาตุอาหารหลัก เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไฟเบอร์

• เป้าหมายด้านพลังงาน — ตั้งเป้าหมายรายวันสำหรับการบริโภคแคลอรี่และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

• เป้าหมายของร่างกาย — กำหนดเป้าหมายน้ำหนักตัวและเปอร์เซ็นต์ไขมัน

• เป้าหมายกลุ่มอาหาร — กำหนดเป้าหมายการให้บริการสำหรับแต่ละกลุ่มอาหาร เช่น "ไดอารี่" "ขนมปัง (แป้ง)" "ผลไม้" "ผัก" "เนื้อสัตว์"

หมายเหตุ:

- แคลอรี่โดยประมาณอาจมีส่วนต่างของความผิดพลาดเป็นลบ/บวก 100 แคลอรี

- ข้อมูลทางโภชนาการเป็นการประมาณการอย่างดีที่สุด และมื้ออาหารจริงอาจมีส่วนผสมมากกว่าที่ไม่สามารถตรวจจับได้โดยใช้การเรียนรู้ของเครื่อง เช่น น้ำมัน

- ข้อมูลใน Foodzilla ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่คำแนะนำของ GP ของคุณ ความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ได้มีไว้สำหรับการวินิจฉัย รักษา รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ ด้วยตนเอง

--------

เงื่อนไข: foodzilla.io/terms.html

ความเป็นส่วนตัว: foodzilla.io/privacy.html

ความคิดเห็น: support@fitzilla.io